漫漫长夜你是选择早早上床补个美容觉，还是抱着手机刷短视频熬到天亮？当代年轻人的睡眠现状令人担忧，世界卫生组织WHO曾发布报告称，全球约30%的人存在睡眠障碍，而我国20-45岁年龄段的人群中，睡眠质量差、失眠多梦、熬夜成瘾、入睡困难、深度睡眠少、醒后疲惫、...

深夜emo突然袭来、独居焦虑如影随形、翻来覆去失眠难挨时，你是否也曾盯着天花板数羊数到天亮？其实，漫漫长夜不一定是煎熬的代名词，难熬的夜晚也能变成自我治愈、探索兴趣的小天地。有人选择在城市街角的深夜食堂里暖胃又暖心，有人背上相机记录乡间月光下的虫鸣鸟叫，还...